Atemtraining

Mit diesem Einstieg in das Atemtraining, erlernst Du mehr Leichtigkeit und Gelassenheit zu erfahren und über Bewegungs-, Haltungs- und Tonübungen das ganz individuelle Atemgeschehen zu erleben. Erklärtes Ziel der Atemstunden wird es sein, Kraft und Energie für den Rest der Woche zu tanken, und so für den Rest der Arbeitswoche einfach selbst durchzuführende Übungen für einen langen Atem zu erlernen.

 

Raus aus den Puschen und rein in die Atmung mit Kur vor Ort!

 

 

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TREFFPUNKT
Kur vor Ort// Kurhaus im Grugapark// 45145 Essen

Bei Regen im Gymnastikraum im Kurhaus!

Was ist mitzubringen?

Neugierde und gute Laune

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