Qi Gong / Tai Chi für Jede/n

Unser Nikolaus -Special: Die kleine Form, die wir in diesem Kurs praktizieren werden, hat Merkmale vom Qi Gong und vom Tai Chi. Sie besteht aus 5 leicht zu lernenden Bewegungsbildern die fortlaufend wiederholt werden.

Wie beim Qi Gong benötigt man zum Üben nur wenig Platz, da die Bewegungen auf der Stelle ausgeführt werden. Im Vergleich zum Tai Chi gehen die einzelnen Bilder ebenfalls ineinander über und folgen einer festgelegten Reihenfolge.

WO:
ONLINE via ZOOM-Meeting

 

Der Link und die Zugangsdaten  werden per Mail am Freitag oder Samstag zur Verfügung gestellt! Bitte dann nochmal die Mails checken.

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