SCHATZ, ICH BIN DANN MAL BANKDRÜCKEN!

AUF, AB, BEWEGUNGS- PARCOURS

Lauf mal wieder: im neuen Platzwechsel-Bewegungsparcours! Du würdest dich gerne ohne Kosten und Aufwand draußen bewegen, aber weißt nicht wo und wie?
Wir haben in Nienburg eine Trainingsstrecke bzw. einen Bewegungsparcours mit verschiedenen Übungsstationen für dich entwickelt. Der Start befindet sich „Bürgermeister-Stahn-Wall“, Ecke „Weserwall“. Gerne kannst du den Übungsparcours auch mit Freunden durchlaufen. Also zieh‘ dir die Turnschuhe an und genieße die Bewegung an der frischen Luft!

STRECKENBESCHREIBUNG

Der Bewegungsparcours startet am „Bürgermeister-Stahn-Wall“, Ecke „Weserwall“ (Station 1). Der Parcours führt entlang der Weser (Station 2 bis 6) bis hin zum Sportplatz. Anschließend biegt man in die Luise-Wyneken-Straße ab und umrundet die Sportstätte. Vor der Sauna und Badelandschaft befindet sich der nächste Streckenpunkt (Station 7). Über einen kurzen Schlenker am Mühlentorsweg geht es entlang des Weserwalls wieder ans Wasser. An der Fußgängerbrücke, an der Weserstraße befindet sich schon der vorletzte Streckenpunkt (Station 8). Um nun an die Abschlussübung zu gelangen folgst du der Weser bis zu der wohlverdienten Rückenmassage (Station 9), direkt neben ersten Station.

Wenn du dich vor Ort mit dem Smartphone zurechtfinden und die exakte Route verfolgen möchtest, folge am besten dem nebenstehenden Link und nutze unsere Google-Maps Routenkarte, die dir vor Ort alle wichtigen Informationen (Stationen, Streckenverlauf, und -reihenfolge sowie Übungsbeschreibungen an den Stationen) bereitstellt.

NÄCHSTER HALT: WESERROUTE!

Stationen und Übungen

Kleiner Tipp von uns: Alle Übungen sind wirkungsvoller, wenn du sie bewusst ausführst. Versuche deine Muskeln zu spüren und konzentriere dich auf die genaue Ausführung. Und wenn du zwischen den Stationen joggst oder rennst, lockerst du deine Muskeln und tust was für die Ausdauer. Alles klar soweit? Dann mach dich bereit und deine Stadt zum kostenlosen Fitness-Studio!

STATION 1

STATION 2

STATION 3

STATION 4

STATION 5

STATION 6

STATION 7

STATION 8

STATION 9

In Zusammenarbeit mit