Outdoor Fit-Camp
Fitness unter freiem Himmel? Das gibt es hier. Trainiert werden Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit und Koordination, und das fast ausschließlich mit dem eigenen Körpergewicht. Durch verschiedene Übungen werden die Rumpfmuskeln trainiert und stabilisiert. Da das Tempo selbst bestimmt werden kann, ist das Training für jede/n geeignet.
Runter von der Couch und rein in die Bewegung mit Damien!
Rückfragen an Jutta Stahl per Mail jutta.stahl@tsg-oberursel.de
Anmeldung hier unten!
TREFFPUNKT
RUSHMOOR-PARK // ZWISCHEN OBERHÖCHSTADTER STR. UND AUMÜHLENSTR. // 61440 OBERURSEL
Was ist mitzubringen?
Gute Laune und etwas zu trinken.