Outdoor-Fitness für Fortgeschrittene

Der Sportkurs besteht aus einem Aufwärmprogramm, einem Hauptteil und einem „Cool down“. Der Hauptteil besteht aus einem Zirkeltraining, bei welchem alle Muskelgruppen angesprochen werden, sowie gleichzeitig die Ausdauer trainiert wird. Die Verwendung von Geräten kann gewählt werden, ist jedoch kein Muss. Jede/r kann sein eigenes Tempo wählen und bei Bedarf können die eigenen Grenzen erreicht oder sogar überschritten werden.

Der TV Weißkirchen freut sich auf dich!

 

Runter von der Couch und rein in die Bewegung mit Svenja!

 

Rückfragen an Svenja Hoffmann per Mail an: Outdoor-Fitness@tv-weisskirchen.de

 

Anmeldung hier unten!

TREFFPUNKT
RUSHMOOR-PARK // ZWISCHEN OBERHÖCHSTADTER STR. UND AUMÜHLENSTR. // AM CALISTHENICS-CONTAINER // 61440 OBERURSEL

Was ist mitzubringen?

Ein großes Handtuch, wenn vorhanden eine Gymnastik-/Yogamatte und etwas zu trinken.

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