Wir joggen oder walken die 3-km lange Strecke des Parcours vom Rushmoor-Park zum Maasgrund und zurück. Dabei machen wir an den 8 vorhandenen Übungsstationen halt, um die verschiedenen Kräftigungsübungen in jeweiliger Version für Einsteiger/innen und Fortgeschrittene zu absolvieren. Erfahrene Trainer geben dabei Tipps zur korrekten Ausführung.
Raus aus den Puschen und rein in den Parcours mit Sabine und Jan.
Anmeldung hier!
Etwas zu trinken und ein Handtuch.