Step-Aerobic

Hinter Aerobic bzw. Step-Aerobic verbirgt sich ein gelenkschonendes Herz-Kreislauf-Training mit dem Ziel die Kondition zu verbessern, den Stoffwechsel anzuregen, die Fettverbrennung zu erhöhen, den Grundumsatz zu steigern sowie das Immunsystem zu stärken. Mittels Schrittkombinationen mit bzw. ohne Step und mitreißender Musik bei mittlerer Geschwindigkeit macht das Schwitzen richtig Spaß.

 

Raus aus den Puschen und rein in die Bewegung mit Katja!

 

Rückfragen an Jutta Stahl per Mail jutta.stahl@tsg-oberursel.de

 

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TREFFPUNKT

VEREINSHEIM TSG OBERURSEL // GROSSER SAAL // KORFSTR. 4 // 61440 OBERURSEL

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Eine Matte oder großes Handtuch und etwas zu trinken.

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