Zumba®

Zumba® verbindet Elemente aus Aerobic und Intervalltraining für Herz und Kreislauf mit heißer Musik und verschiedenen Tanzschritten. Seit Beto Zumba® Fitness 1999 in die USA brachte, ist es mittlerweile auch bei uns in Europa zu einem Kult geworden, der Tanz und Fitness vereint.
Für Zumba® Fitness muss man nicht tanzen können, das WICHTIGSTE ist, sich zur Musik zu bewegen und Spaß daran zu haben. Die heißen lateinamerikanischen und exotischen Rhythmen wirken dabei sehr motivierend.
Die Zumba®-Party ist sowohl für Frauen als auch für Männer geeignet. Egal ob Anfänger/in oder bereits Erfahrung mit tänzerischen Elementen gemacht wurde, wer Spaß an Fitness und Tanz hat, sollte sich hier einfinden. Vorrangige Ziele sind Kraft, Körperhaltung, Flexibilität und Koordination zu trainieren und als Nebeneffekt entspannt in den Feierabend zu gehen.

 

Runter von der Couch und rein in die Bewegung mit Arnulf & Anja!

 

Rückfragen an Jutta Stahl per Mail jutta.stahl@tsg-oberursel.de

 

Anmeldung hier unten!

TREFFPUNKT
RUSHMOOR-PARK // ZWISCHEN OBERHÖCHSTADTER STR. UND AUMÜHLENSTR. // 61440 OBERURSEL

Was ist mitzubringen?

Gute Laune und etwas zu trinken.

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