Altersgerechtes Fitness Training ab 50+ (ohne Geräte)

Die Teilnehmer/-innen werden in einer Einheit ein Programm kennenlernen, das ihre allgemeine Fitness verbessert. Es beginnt mit einer kurzen Aufwärmphase, die in eine Cardiophase übergeht. Anschließend folgen Kräftigungsübungen für alle großen Muskelgruppen und schließt mit einem umfassenden Strechingprogramm ab. Alle Übungen werden ohne Geräte oder Hilfsmittel durchgeführt.

Wer bietet das Angebot an?

Elseyer Turnverein 1881 e.V.

Michele Colonna

michele@colonna.de

015206142249

Wann findet das Angebot statt?

20.07.2026

22.07.2026

27.07.2026

29.07.2026

18:00-19:00 Uhr

Wo findet das Angebot statt?

Turnhalle der Heideschule in Hohenlimburg

Heideschulweg 12

58119 Hagen

Wer kann teilnehmen?

Es können alle Interessierten ab 50 Jahren teilnehmen.

Was ist mitzubringen?

Ein Handtuch und etwas zu trinken.

Das Angebot ist für dich kostenfrei. Wir freuen uns über dein Feedback im Anschluss, welches du per Mail erhalten wirst. Außerdem werden während des Termins Fotos und/oder Videos erstellt, die im Rahmen der Öffentlichkeitsarbeit des Projekts „Platzwechsel“ genutzt werden. Du wirst vor Ort auch nochmal darauf hingewiesen. Datenschutzbestimmungen liegen aus.