Fit Mix

Eine Mischung aus Herz-Kreislauf-Training und leichtem Workout mit einfachen Bewegungsfolgen bringt nicht nur Spaß, sondern fördert auch Kondition und Gleichgewicht. Leichte Gewichte wie Brasil Balls straffen den Körper, bauen Muskulatur auf und verbessern so die Haltung.

Wer bietet das Angebot an?

 Ruderklub am Baldeneysee e.V.

Susanne Willsch
susanne.willsch@arcor.de

Wann findet das Angebot statt?

Mittwochs, 10:00-11:00 Uhr

Alle Termine findest du unten.

Wo findet das Angebot statt?

Freiherr vom Stein Str. 206e
45133 Essen

Wer kann teilnehmen?

Es können alle Interessierten teilnehmen.

Was ist mitzubringen?

Etwas zu trinken, ein Handtuch, bequeme Sportkleidung, Hallenschuhe

Das Angebot ist für dich kostenfrei. Wir freuen uns über dein Feedback im Anschluss, welches du per Mail erhalten wirst. Außerdem werden während des Termins Fotos und/oder Videos erstellt, die im Rahmen der Öffentlichkeitsarbeit des Projekts „Platzwechsel“ genutzt werden. Du wirst vor Ort auch nochmal darauf hingewiesen. Datenschutzbestimmungen liegen aus.

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