Eine Mischung aus Herz-Kreislauf-Training und leichtem Workout mit einfachen Bewegungsfolgen bringt nicht nur Spaß, sondern fördert auch Kondition und Gleichgewicht. Leichte Gewichte wie Brasil Balls straffen den Körper, bauen Muskulatur auf und verbessern so die Haltung.
Wer bietet das Angebot an?
Ruderklub am Baldeneysee e.V.
Susanne Willsch
info@rab-essen.de
Wann findet das Angebot statt?
Mittwochs, 10:00-11:00 Uhr
Alle Termine findest du unten.
Wo findet das Angebot statt?
Freiherr vom Stein Str. 206e
45133 Essen
Wer kann teilnehmen?
Es können alle Interessierten teilnehmen.
Was ist mitzubringen?
Etwas zu trinken, ein Handtuch, bequeme Sportkleidung, Hallenschuhe