Fitness- und Funktionsgymnastik

Ziel des Angebots ist es, das Muskel- und Gelenkverhalten zu erhalten bzw. zu verbessern. Zu Musik und oftmals unter Hinzunahme von Kleingeräten wie Therabändern, Hanteln, Stäben oder Bällen erfolgt nach einer Aufwärmphase ein Ganzkörpertraining, bei dem die Muskulatur nicht nur auf Kraft, sondern auch auf Ausdauer und Beweglichkeit trainiert wird.

Wer bietet das Angebot an?

 Ruderklub am Baldeneysee e.V.

Susanne Willsch
susanne.willsch@arcor.de

Wann findet das Angebot statt?

Montags, 10:00-11:00 Uhr und Dienstags, 19:30-20:30 Uhr

Alle Termine findest du unten.

Wo findet das Angebot statt?

Freiherr vom Stein Str. 206e
45133 Essen

Wer kann teilnehmen?

Es können alle Interessierten teilnehmen.

Was ist mitzubringen?

Etwas zu trinken, ein Handtuch, bequeme Sportkleidung und Hallenschuhe

Das Angebot ist für dich kostenfrei. Wir freuen uns über dein Feedback im Anschluss, welches du per Mail erhalten wirst. Außerdem werden während des Termins Fotos und/oder Videos erstellt, die im Rahmen der Öffentlichkeitsarbeit des Projekts „Platzwechsel“ genutzt werden. Du wirst vor Ort auch nochmal darauf hingewiesen. Datenschutzbestimmungen liegen aus.

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