Hyroxtraining – Outdoor

Im Hyroxtraining verbinden sich Ausdauertraining mit Kraftübungen. Diese Kombination macht Spaß, fordert und die Sportler finden eine gesunde Balance zwischen diesen beiden Trainingsstilen.

Vorgestellt und geübt werden die einzelnen Übungen vom Hyrox. Es gibt Informationen über den Hyroxwettkampf und die Teilnehmenden lernen verschiedene Trainingsarten kennen z.B. AMRAP, Tabata, EMOM.

Wer bietet das Angebot an?

Hyrox Trainerin
Ines Perry
pudinka2019@gmail.com

Wann findet das Angebot statt?

30.07.2023
06.08.2023
13.08.2023
10:00-12:00 Uhr (plus Auf- und Abbau 30 Min)

Wo findet das Angebot statt?

Rushmoorpark an der Calisthenics-Anlage

Wer kann teilnehmen?

Jedermann und -frau ab 16 Jahren (zwischen 16-18 Jahren ist eine Einverständniserklärung der Eltern notwendig)

Was ist mitzubringen?

Eine Matte, ausreichend zu trinken, Laufschuhe

Was du noch wissen solltest!

Eine gewisse Grundfitness ist hier Voraussetzung.

Das Angebot ist für dich kostenfrei. Wir freuen uns über dein Feedback im Anschluss, welches du per Mail erhalten wirst. Außerdem werden während des Termins Fotos und/oder Videos erstellt, die im Rahmen der Öffentlichkeitsarbeit des Projekts „Platzwechsel“ genutzt werden. Du wirst vor Ort auch nochmal darauf hingewiesen. Datenschutzbestimmungen liegen aus.