Laufen ohne Schnaufen

“Laufen ohne Schnaufen” bezeichnet ein entspanntes Ausdauertraining im aeroben Bereich, bei dem stets eine Unterhaltung möglich ist. Diese Methode fördert die Fettverbrennung, stärkt das Herz-Kreislauf-System und ist ideal für Anfänger, um Überlastung zu vermeiden. Die Grundregel lautet: So langsam laufen, dass die Atmung ruhig bleibt.

Wer bietet das Angebot an?

Elseyer Turnverein 1881 e. V.

Wolfgang Hollmann

info@elseyer-turnverein.de

0178 6313965

Wann findet das Angebot statt?

21.07.2026

28.07.2026

04.08.2026

11.08.2026

18:00-19:30 Uhr

Wo findet das Angebot statt?

Piepenbrink 65

58119 Hagen

Parkplatz vor der KiTa Märchenwald in Hagen-Hohenlimburg

Wer kann teilnehmen?

Es können alle Interessierten ab 16 Jahren teilnehmen.

Was ist mitzubringen?

Etwas zu trinken

Das Angebot ist für dich kostenfrei. Wir freuen uns über dein Feedback im Anschluss, welches du per Mail erhalten wirst. Außerdem werden während des Termins Fotos und/oder Videos erstellt, die im Rahmen der Öffentlichkeitsarbeit des Projekts „Platzwechsel“ genutzt werden. Du wirst vor Ort auch nochmal darauf hingewiesen. Datenschutzbestimmungen liegen aus.