In unserem Onlinekurs „Yoga für Frühaufsteher“ begleitet dich via Zoom Yogalehrerin Luisa durch jede einzelne Trainingseinheit. Vorerfahrungen sind nicht erforderlich. Beweglichkeit ist keine Voraussetzung, sondern unser Ziel am Ende der Kursreihe. Durch genaue Beschreibungen und Hinweise geben dir die notwendige Sicherheit für die Ausführung der Übungen, während du ganz einfach zu Hause (oä.) bist. Erlebe wie entspannt und gleichzeitig aktiv du den Tag dann weiter verbringen wirst. Es ist ein Gewinn für dich und dein Wohlbefinden!