SCHATZ, ICH BIN DANN MAL BANKDRÜCKEN!

WILLKOMMEN IM RIEDLEWALD- PARCOURS!

Lauf mal wieder: hier im neuen Riedlewald-Parcours! Du würdest dich gerne ohne Kosten und Aufwand draußen bewegen, aber weißt nicht wo und wie?
Wir haben in Friedrichshafen einen Bewegungsparcours mit verschiedenen Übungsstationen für dich entwickelt! Entdecke unsere einfachen Outdoor-Fitnessübungen und gestalte dir dein individuelles Workout. Für ein optimales Training starte dazu an unserem Streckenschild am Waldeingang Ecke Colsmanstraße/Leutholdstraße. Also zieh‘ dir die Turnschuhe an und genieße die Bewegung an der frischen Luft!

STRECKENBESCHREIBUNG

Starte an unserem Streckenschild am Waldeingang Ecke Colsmanstraße/Leutholdstraße. Der Parcours führt entlang des Hauptweges, vorbei an einer Bank (Station 1), an der Gabelung (Station 2) verläuft die Strecke dann nach links. Folge dem Weg über die nächste Wegkreuzung hinweg, bis zur übernächsten Kreuzung. Hier verläuft die Strecke nach rechts (Station 3). Folge dem geschotterten Weg bis zu einem Stein (Station 4). Laufe weiter geradeaus bis zum Wasserturm (Station 5). Hinter dem Wasserturm nimmst du den schmalen Weg bis zu den Betonblöcken (Station 6) und läufst weiter geradeaus bis zum Spielplatz (Station 7). Vom Spielplatz aus führt der Hauptweg zurück zum Streckenschild am Waldeingang.

Wenn du dich vor Ort mit dem Smartphone zurechtfinden und die exakte Route verfolgen möchtest, folge am besten dem nebenstehenden Link und nutze unsere Google-Maps Routenkarte, die dir vor Ort alle wichtigen Informationen (Stationen, Streckenverlauf, und -reihenfolge sowie Übungsbeschreibungen an den Stationen) bereitstellt.

Du möchtest lieber eine genaue Streckenum- und beschreibung haben, die du ausdrucken und mitnehmen kannst? Dann lade am besten die nebenstehende PDF-Datei herunter.

HIER GEHT'S LOS!

Stationen und Übungen

Kleiner Tipp von uns: Alle Übungen sind wirkungsvoller, wenn du sie bewusst ausführst. Versuche deine Muskeln zu spüren und konzentriere dich auf die genaue Ausführung. Und wenn du zwischen den Stationen joggst oder rennst, lockerst du deine Muskeln und tust was für die Ausdauer. Alles klar soweit? Dann mach dich bereit und deine Stadt zum kostenlosen Fitness-Studio!

STATION 1

STATION 2

STATION 3

STATION 4

STATION 5

STATION 6

STATION 7

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