SCHATZ, ICH BIN DANN MAL BANKDRÜCKEN!

WILLKOMMEN IM BEWEGUNGS- PARCOURS!

Lauf mal wieder: hier im neuen Bewegungsparcours in Gretesch! Du würdest dich gerne ohne Kosten und Aufwand draußen bewegen, aber weißt nicht wo und wie?
Wir haben in Osnabrück (Gretesch) einen Bewegungsparcours mit verschiedenen Übungsstationen für dich entwickelt! Entdecke unsere einfachen Outdoor-Fitnessübungen und gestalte dir dein individuelles Workout. Also schnapp dir die Sportschuhe an und genieße die Bewegung an der frischen Luft!

STRECKENBESCHREIBUNG

Starte in der Helmut-Stockmeier-Str. am Sportpark Gretesch. Überquere die Mindener Str. und laufe bis zu den Gretescher Steinen auf der Gerhard-Schoeller-Straße (Station 1).  Laufe weiter geradeaus (am Gelände von „Schoeller“ entlang) bis du eine Bank (Station 2) erreichst. Folge dem „Trampelpfad“, nach ein paar hundert Metern erreichst du auf der linken Seite einige Bäume (Station 3). Folge dem Weg und biege an der Gabelung rechts ab (Station 4). Laufe weiter geradeaus und biege dann an der Burg Gretesch nach rechts ab (überquere die Straße). Laufe vorbei an der Haltestelle „Osnabrück Schoeller“ und biege hinter den Parkplätzen nach links ab, um am Ufer des Belmer Bachs entlang zu laufen (Station 5). Nach einigen hundert Metern biege rechts ab und überquere den Belmer Bach (Richtung Reiterhof Timmern), laufe ein kurzes Stück geradeaus und biege dann erneut rechts ab bis du in Schoellernähe am Mühlenbach an einer Wand ankommst (Station 6). Folge der Straße Burg Gretesch, überquere sie und biege rechts Richtung Bahnschienen ab und absolviere dort Station 7. Folge dem Weg, überkreuze den Belmer Bach und gelange zurück zur Gerhard-Schoeller-Straße.

Wenn du dich vor Ort mit dem Smartphone zurechtfinden und die exakte Route verfolgen möchtest, folge am besten dem nebenstehenden Link und nutze unsere Google-Maps Routenkarte, die dir vor Ort alle wichtigen Informationen (Stationen, Streckenverlauf, und -reihenfolge sowie Übungsbeschreibungen an den Stationen) bereitstellt.

NÄCHSTER HALT: GRETESCH!

Stationen und Übungen

Kleiner Tipp von uns: Alle Übungen sind wirkungsvoller, wenn du sie bewusst ausführst. Versuche deine Muskeln zu spüren und konzentriere dich auf die genaue Ausführung. Und wenn du zwischen den Stationen joggst oder rennst, lockerst du deine Muskeln und tust was für die Ausdauer. Alles klar soweit? Dann mach dich bereit und deine Stadt zum kostenlosen Fitness-Studio!

STATION 1

STATION 2

STATION 3

STATION 4

STATION 5

STATION 6

STATION 7

In Zusammenarbeit mit